Hat Corona bzw. Homeschooling euren Schlafrhythmus verändert?

Ich bleibe auch häufiger lange wach, aber nicht immer. Wenn wir Homeschooling haben, darf man frei auswählen, wann man die Schulaufgaben erledigt und ich versuche, immer schon morgens alles schnell zu erledigen.

Ich bleib noch immer lange auf, aber das war auch vor Corona so.

Eigentlich nicht. Ich hatte im Frühling sehr oft Schlafprobleme, ich neige leider schnell zu Schlafstörungen oder Albträumen wenn ich Angst habe oder so und das war wegen Corona ganz oft so. Oft habe ich abends oder nachmittags Nachrichten zufällig mitgesehen oder gehört und lag dann weinend im Bett, weil ich Angst hatte.
Inzwischen wurde es etwas besser. Nur bei diesem Terroranschlag in Wien Anfang November war es wieder schlimmer.

Nicht wirklich. Ich bleib meisten länger wach, aber sonst nicht.

Nein

Ich bleibe öfter lange wach, weil ich an normalen Schultagen sehr früh aufstehen muss (meine Schule geht um 7:45 los). Wenn Homeschooling ist, stehe ich erst um 7 Uhr oder kurz vor 7 Uhr auf und mache direkt alle Schulaufgaben.
Dafür muss ich natürlich nicht so früh wie sonst schlafen gehen. Außerdem bin ich früher als sonst fertig und kann am Nachmittag machen, was mir gefällt, da es nicht sooo anstrengend ist, deshalb gehe ich oft später als normalerweise ins Bett.

Ich muss morgens trotzdem früh aufstehen, weil meine Eltern das so wollen. Normalerweise stehe ich um 6:30 auf, aber wegen Homeschooling so um 7 Uhr, was immer noch sehr früh ist. Meine Eltern lassen mich immer um das Haus herum rennen, damit ich wach bin und kurz an der frischen Luft war. Das hilft SEEEEHR beim aufwachen.
Ich bin manchmal ein bisschen länger wach, aber nicht so oft. Bei normal Schule muss ich um 21 Uhr ins Bett und bei Homeschooling wird es manchmal 22 Uhr, aber nicht noch später normalerweise!

Naja, normalerweise stehe ich um 6:30 Uhr auf, und gehe um 21 Uhr oder spätestens 21:30 Uhr ins Bett. Weil ich jetzt aber Ferien hatte und Homeschooling sich auch bei mir wie Ferien anfühlt, bin ich erst um 24 Uhr ins Bett und in den Ferien bin ich manchmal sogar erst um 13 Uhr aufgestanden.

LG,
Miri888

Ich bleibe länger wach und schlafe länger.

Nicht wirklich, es kam bestimmt öfter als früher vor, dass ich länger wach war und ich bin während Homelearning später als sonst aufgestanden, aber spätestens um 7:30 Uhr.
Ich hatte in der Zeit mit dem Aufwachen weniger Probleme, sogar wenn ich später geschlafen habe, weil ich den Tag Zuhause mit der Familie verbracht habe und mich manchmal (natürlich nicht immer) sogar auf die Schulaufgaben gefreut habe.

Gegen 2020 hatte ich noch einen guten Schlaf und das war auch im ersten Lockdown so. Ich konnte früher gut schlafen und war nicht empfindlich auf Zeitumstellung, Helligkeit im Sommer abends,... Ich hatte keine Probleme mit unterschiedlichen Aufsteh- und Schlafenszeiten. Deshalb konnte ich auch gut schlafen, als die Schulen zu waren und die Routine weggefallen ist. Später habe ich aber plötzlich Schlafstörungen bekommen.
Da wurde von jedem zuerst vermutet, das kommt weil man im Lockdown keine feste Routine mit Schule und so hat. Ich habe das allerdings nie geglaubt, hatte irgendwie so ein Gefühl.
Jetzt steht fest, dass das bei mir eine Folge von Mobbing ist. Nur dass ich schon länger nicht mehr gemobbt werde. Die Schlafstörungen sind zum Glück schon besser aber leider noch nicht ganz weg.

Bei mir eigentlich nicht. Also ich bin deshalb weder später ins Bett gegangen noch habe ich schlechter oder weniger geschlafen.

Ich bin schon immer so. Ich kann nie gut schlafen. Manchmal zuuu spät oder gar kein Schlaf... ich mag es nicht. Ich muss manchmal an die Diskriminierung denken. Die letzte Woche passiert ist...Aber auch manchmal über die Schultage..

+++

Hallo Hannah,

hast du denn jemanden, mit dem du vorm Schlafengehen nochmal über die schönen aber auch manchmal nicht so schönen Ereignisse des Tages sprechen kannst, zum Beispiel deine Eltern, Geschwister oder Freund*innen? In unserem Forum gibt es schon einen Beitrag zum Thema Schlafprobleme mit ein paar hilfreichen Tipps. Vielleicht ist ja auch einer für dich dabei und du kannst bald besser schlafen. Hier der Link zum Beitrag: https://seitenstark.de/kinder/forenbeitrag/schlaf-tippsschlaf-schwierigk... .

Liebe Grüße und eine gute Nacht später
Starky und Team

Danke Starky!!!!! ❤️
Ich habe mir einiges vorgenommen.