Katja und Max leben mit ihren Eltern, Hund Bruno und Oma Gisela zusammen. Leider vergisst die Oma immer mehr. Damit alle möglichst gut zusammenleben, hilft es, Bescheid zu wissen und gemeinsam aktiv zu bleiben.
Schlaf Tipps/Schlaf Schwierigkeiten?
Hören & Sehen
Auditorix
„Die Katze tritt die Treppe krumm.“ – Löffelhund Auditorix ist ein toller Fixelschnitzler im Zungenzerschnitzlerflitzer-Spiel. Lustige Zungenbrecher und viele andere Spiele optimieren das Gefühl für Hören, Zuhören, Sprache, Sprechen und die Hör-Welt. Konzentration wird trainiert über das eigene Gehör.
Herausgeber:
Initiative Hören e.V.
Die-Gürbels
„Ich will einen Gürbel!“ – Doch Lara bekommt erst dann einen der kuschel-pelzigen kleinen Hausgenossen, als sie sich einen Gürbel für ihren Bruder Toni wünscht, der unter Zahnschmerzen leidet. Denn Gürbels erfüllen Wünsche und helfen den Menschen, sich selbst zu helfen.
Herausgeber:
Sara Roller
KiKANiNCHEN
„Dibedibedab! Ich bin da und spiele hier, komm doch mit und spiel mit mir.“ – Das kleine blaue Kaninchen singt und bastelt mit Puppenspieler Christian genau das, was Vorschulkinder lieben.
Herausgeber:
Der Kinderkanal von ARD und ZDF
Ohrka
„Wir möchten … zum Diskutieren anregen, mit den Eltern, Geschwistern, Freundinnen und Freunden und auch in der Schulklasse.“ – so das Ziel von Ohrka. An den Podcasts „Politik für Kinder“ sind deswegen viele Kinder mit ihren Ideen und Erfahrungen beteiligt. Ohrka vermittelt Grundwerte wie Toleranz, Respekt und ein demokratisches Miteinander.
Herausgeber:
OHRKA e.V.
Wunderwigwam
„Sie wohnen im Wunderwigwam: Fox Schlaufuchs und Polly Plapperschlange. Zusammen bereisen die beiden die Welt und viele ungewöhnliche Plätze. Dabei erleben Polly und Fox jede Menge Abenteuer!“ – Fox ist ein cleverer Sammler und Polly die pfiffige Technikliebhaberin.
Herausgeber:
Hessischer Rundfunk
Natur & Welt
Afrika-Junior
Offen und warmherzig begrüßt das Mädchen Nyambura die Kinder auf Afrika-Junior. Nyambura bedeutet: die zur Regenzeit Geborene. Nyambura lebt mit ihren Eltern und fünf Geschwistern bei einem Nationalpark im Süden von Afrika. Mit ihr reisen Kinder virtuell nach Afrika.
Herausgeber:
Scala Z Media GmbH
Klassewasser
„Wusstest du, dass die wasserreichsten Organe im Menschen das Gehirn und die Muskeln sind? Oder dass ein durchschnittlicher Regentropfen bis 35 Kilometer pro Stunde schnell werden kann?“ – Mit Ente Paula Platsch und ihren Freunden Sarah, Fridolin und Gulliver tauchen Kinder ein in die spannende Welt des Wassers.
Herausgeber:
Berliner Wasserbetriebe
NaturDetektive
Konstantin ist Feldhamster und das Maskottchen der Naturdetektive. Feldhamster sind leider in Gefahr, weil ihre Hamsterbacken aufgrund von radikalen Ernteverfahren nicht mehr genug zum Hamstern finden. Deswegen ist gerade Konstantin der beste Botschafter für Artenschutz.
Herausgeber:
Bundesamt für Naturschutz
ÖkoLeo
Der Löwe ist seit vielen hundert Jahren das Wappentier Hessens. Das Kinder-Onlinemagazin ÖkoLeo umfasst jede Woche neue Artikel mit Infos zum Natur- und Umweltschutz und liefert viele Ideen zum Rausgehen, Entdecken und Selbermachen.
Herausgeber:
Hessisches Ministerium für Umwelt, Klimaschutz, Landwirtschaft und Verbraucherschutz (HMUKLV)
WDC Kids
„Schützen wir Wale, schützen wir auch uns selbst.“ – Wale und Delfine eröffnen Kindern einen großartigen Zugang zum Artenschutz. In einer sympathischen Kombination aus Information und Aktion erkennen Kinder altersgerecht die komplexen Zusammenhänge des ernsten Problems von Klimakrise und Meeressäugersterben.
Herausgeber:
WDC, Whale and Dolphin Conservation gGmbH
Wildtierfreund
„Du willst dich für Tiere engagieren und Naturschützer werden?“ – Mit dem Tierclub-Logo-Generator lässt sich in drei Schritten der Mitgliedsausweis für einen eigenen Tierclub gestalten und ausdrucken. Damit lernen Kinder altersgerecht, sich zu engagieren und gemeinsam mit anderen für Naturschutz einzutreten.
Herausgeber:
Deutsche Wildtier Stiftung
Lernen & Forschen
Coollama
„Cool, dass du da bist!“ – sagt das Lama und wünscht sich viele richtige Ergebnisse, damit es auf der Rakete tüchtig pupsen kann. Motiviert vom Lama-Track kann man sich von „Sleepy“, „Hippie“, „Rockstar“ bis zum Rechen-Genie COOLLAMA steigern.
Herausgeber:
Anja Wee
Kinderfunkkolleg Mathematik
„Wie kann man Geheimbotschaften entschlüsseln? Was sind Brüche? Und warum hat unser Jahr 12 Monate und 365 Tage?“ – Die 9-jährige Lucy bekommt alle Fragen von Mathe-Profis der Uni Gießen beantwortet.
Herausgeber:
Hessischer Rundfunk
Kinderfunkkolleg-Geld
„Mäuse, Kröten, Mücken“ – Im Hörrätsel sind drei Namen aus der Tierwelt versteckt, die man auch für Geld benutzt. Es gibt Hinweise zu den gesuchten Tieren und man kann sie auch hören.
Herausgeber:
Hessischer Rundfunk
Klexikon
Das Klexikon-Logo ist die Eule – Symbol für Weisheit und Wissen und treffender Hinweis auf einen reichen Lexikon-Schatz: Über 3.300 Artikel in 12 Wissensgebieten gibt es bereits – und täglich werden es mehr.
Herausgeber:
Zentrale für Unterrichtsmedien im Internet e.V.
Kniffelix
„Begib dich mit Steffie, Jenni und Lupe Felix auf abenteuerliche Missionen.“ – Kniffelix regt Kinder an, alltägliche Phänomene zu hinterfragen, in Rätseln zu lösen und Experimente durchzuführen. So erfahren sie zum Beispiel, warum man dickflüssigen Ketchup nur durch ausreichend kräftiges Schütteln wieder fließfähig machen kann.
Herausgeber:
Technische Universität Hamburg
Meine-Forscherwelt
Julia und Tim sind sehr neugierig. Und clever. Mit Kater Berleburg erforschen sie alles, was ihnen unter die Finger kommt. Am liebsten im Forschergarten hinter der hohen Hecke.
Herausgeber:
Stiftung Kinder forschen
Stiftung Kinder forschen
Stopkids (2023 eingestellt)
„Ich heiße Dirk und bin 9 Jahre alt, und außerdem der Chef der Redaktion. Jetzt wollt ihr sicher wissen, wie ich auf die Idee gekommen bin, eine Zeitung für Kinder zu machen.“ – So ging 1995 alles los und mündete 2000 in der ersten Homepage. Dirk ist inzwischen erwachsen.
Herausgeber:
Moritz W. Haus
Medienkompetenz & Kreativität
Find-das-Bild
„Du darfst die Bilder verwenden, wofür und wie Du willst. Sie dürfen verändert, also verfremdet werden, Teile daraus ausgeschnitten, die Farben ausgetauscht werden und so weiter.“ – Das engagierte Angebot von Michael Schnell erspart Kindern auf diese Weise Urheberrechtsverletzungen und bietet eine sichere Alternative zu den Bildersuchen von Global Playern.
Herausgeber:
Michael Schnell
Internet-ABC
„Möchtest du einmal selbst eine Umfrage starten und die Meinung anderer Kinder zu einem bestimmten Thema wissen?“ – Eddy, Percy, Flizzy und Jumpy zeigen Kindern, wie sie das Internet sicher und kreativ nutzen.
Herausgeber:
Internet-ABC e.V.
Kidnetting
Netti ist als lustiges Comic-Tier treuer Weggefährte durch das Portal. Neben regionalen Veranstaltungshinweisen für Kinder gibt es viele Geschichten zum Lesen, Hören und Schauen. Die Beiträge motivieren zum verantwortungsvollen Umgang mit Medien, Smartphone und Fake News.
Herausgeber:
Bürgerhaus das Mehrgenerationenhaus der Stadt Ingolstadt
KiKA
„Du entscheidest: Welches Projekt soll den KiKA-Award bekommen?“ – In der großen Live-Show wurden im November 2022 die Siegerprojekte von engagierten Kindern und Jugendlichen präsentiert. Vorausgewählt von einer Kinder-Jury sowie einem Online-Voting.
Herausgeber:
Der Kinderkanal von ARD und ZDF
KinderFilmWelt
„Wie funktioniert das im Film?“ – Stuntkoordinator Wolfgang aus Vorstadtkrokodile 3 erklärt seine Arbeit, damit Doubles gefährliche Action übernehmen und die Schauspielenden sich nicht verletzen.
Herausgeber:
Deutsches Kinder- und Jugendfilmzentrum (KJF)
Knipsclub
„Knipsi fotografiert total gerne. Und er möchte seine schönsten Fotos auch anderen zeigen.“ – Die attraktive Plattform macht Kinder fit für Social Media und ist eine sichere Alternative zu Instagram.
Herausgeber:
JFF – Institut für Medienpädagogik
Gesellschaft
Frieden-Fragen
„Warum muss es Kriege geben? Wir haben doch einen Mund, mit dem wir reden können.“ – so die 9-jährige Lilly im Oktober 2022. Auf ihre Frage bekommt Lilly neben einer verständlichen Erklärung die Bildergeschichte von Abud Zeid in Ägypten empfohlen, der als Streitschlichter Menschen zum Frieden bewegt.
Herausgeber:
Berghof Foundation Operations gGmbH
HanisauLand
„Ich bin Euch so dankbar für die tolle Idee, so eine Seite aktiv zu führen und sich die Mühe zu machen, so wichtige Themen in einfachen Sätzen zu erklären.“ (Phelie, 26.09.2022)
Herausgeber:
Bundeszentrale für politische Bildung
Kindersache
„Dürfen mir meine Eltern mein Handy wegnehmen?“ – Die Antwort der Redaktion verweist auf Artikel 12 der UN-Kinderrechtskonvention, wonach auch bei Erziehungsmaßnahmen die Meinung des Kindes altersentsprechend berücksichtigt werden soll. Gute Tipps helfen Kindern auf praktische und lebensnahe Weise, ihr Recht angemessen einzufordern.
Herausgeber:
Deutsches Kinderhilfswerk e.V.
Kirche-entdecken
„Wieso brennt die Osterkerze das ganze Jahr und nicht nur zu Ostern?“ – Das weiß Kirchenelster Kira: Die Taufkerzen werden an der Osterkerze entzündet, um das Osterlicht weiterzutragen. So führt Kira Kinder intuitiv-spielerisch in den Kirchenraum und in die Erlebniswelt Kirche hinein.
Herausgeber:
Evang.-Luth. Kirche in Bayern, Evang.-luth. Landeskirche Hannover
Religionen-entdecken
Roboter Auxie zeigt, was man auf dem umfangreichen Angebot machen kann und hilft, sich darauf zurechtzufinden. Dafür ist die riesige Fundgrube an Wissen über Religion, Menschen, Miteinander und Gesellschaft durch eine übersichtliche Rubrizierung gegliedert.
Herausgeber:
Gemeinschaftswerk der Evangelischen Publizistik (GEP) gGmbH
Zeitritter (2025 eingestellt)
„Komm mit auf eine Zeitreise und erlebe zusammen mit den Zeitrittern die spannende Welt der Architektur.“ – Pauline, Paul und ihr sprechender Kater Karlo geben Tipps, wie man den bösen Professor Nix wieder ins Gefängnis bringt, der durch die Epochen springt, um alle Architektur zu zerstören.
Herausgeber:
Christel Buchröder
Schlaf Tipps/Schlaf Schwierigkeiten?
Hallo Leute
ich hab ziemlich große Probleme mit dem einschlafen. In der letzten Nacht schlief ich gerade einmal 3 Stunden. Habt ihr Tipps um besser einzuschlafen? Das wäre wirklich cool, wenn ihr mir helfen könntet.
Kommentare
Eintrag von Mrs Riddle am 23. Juli 2020
Hi See Horn Blatt,
versuch doch mal ein Aromatherapie-Spray zum einschlafen ( gibt es bei Müller ) oder du meditierst. Hilft mir auf jeden Fall um einen klaren Kopf zu bekommen.
Es gibt (glaub ich) auch so bestimmte Decken zum einschlafen, die dann etwas schwerer sind. Ich höre auch manchmal Abends ein Hörbuch/Hörspiel, hilft auch.
Ich hoffe ich konnte dir helfen,
LG Mrs Riddle
Eintrag von Ines am 31. August 2020
Also meine Tipps wären:
Lüfte dein Zimmer tagsüber eine Zeitlang.
Mach nachmittags genug Bewegung (nicht allzu kurz vor dem Einschlafen, es sollten mind. 2-3 h dazwischen sein)
Lenk dich vor dem Schlafen mit einem Buch, Fernsehen oder einer DVD ab, aber nichts, was dich aufregt. Lies am besten etwas Lustiges oder schau dir einen Film an, den du magst.
Iss abends nichts Schweres.
Schreib Tagebuch, notiere dir deine Gedanken, mach To-Do-Listen für den nächsten Tag oder rede mit jemandem, was dir gerade so Gedanken macht.
Denk zum Einschlafen an etwas Schönes oder denke dir Geschichten aus.
Trage einen Pyjama, in dem du dich wohlfühlst und der bequem ist.
Höre dir abends ein paar schöne Lieder an, bevor du ins Bett gehst.
Eintrag von Kessie am 27. September 2020
Man sollte zuerst herausfinden, wieso man nicht schlafen kann. Vielleicht machst du dir (unterbewusst) um etwas Sorgen, hast Angst oder so.
Viele Kinder schlafen sehr schlecht, weil sie Angst haben in die Schule zu gehen oder weil es zuhause oft Streit gibt und sie damit nicht gut umgehen.
Vielleicht gehst du aber auch zu früh ins Bett und bist dann noch nicht müde. Oder du machst tagsüber nicht genug um müde zu werden.
Eintrag von Schneeflocke am 02. November 2020
Ich habe auch oft Schlafprobleme. Genauer gesagt habe ich leider oft Albträume. Ich kann sehr oft nicht schlafen und das liegt zum Teil an den Albträumen. Die beginnen bei mir manchmal schon im Halbschlaf, bevor ich richtig eingeschlafen war und dann schläft mein Körper aus Angst vor diesen Albträumen automatisch nur schlecht ein.
Eintrag von »Lee« am 10. Dezember 2020
Ich habe nicht oft Einschlafprobleme, aber leider häufig Albträume ... dagegen habe ich noch keinen wirksamen Tipp gefunden. Trotzdem zähle ich mal alle Tricks auf, die ich versucht habe. Vielleicht habt ihr mehr Erfolg.
1. Vor dem Schlafen einen fröhlichen Film oder eine Serie gucken
2. ... oder einen lustigen Comic oder fröhliche Kurzgeschichten lesen
3. Nichts lesen oder ansehen, was man nicht mehr vor dem Schlafengehen beenden kann, wenn man die Geschichte noch nicht kennt
4. Tagebuch am Abend schreiben oder seine Gedanken notieren
5. Traumtagebuch führen
6. Abends mit jemandem über alles reden, was einen beschäftigt
7. Nichts Schweres oder sehr Fettiges am Abend essen
8. Angenehmen Schlafanzug tragen, keine einengenden Sachen anziehen, keine Haargummis tragen
9. Kuscheltiere benutzen
10. Abendritual einführen, z.B. heiße Milch trinken, Abendgebet, angenehm duftende ätherische Öle verwenden
Eintrag von Lili am 10. Dezember 2020
Mein Vati krault mir immer den Rücken, da schlafe ich immer ein (Hey, hat es gestern bei euch auch einen Stromausfall gegeben?)
LG,
Lili in Wirklichkeit LE LE
Eintrag von Lola am 16. Dezember 2020
Ich hatte das selbe Problem.
Mir hilft:
Lüften
Decke/ Kissen umdrehen
Lesen
An den schönen/ schlechten Tag denken
Kühles Wasser trinken
Ich hoffe meine Tipps haben dir geholfen. Schreib bitte zurück.
LG
Lola
Eintrag von TheLibraryKid am 12. Februar 2021
Ich kann immer gut einschlafen eigentlich. Nur sehr sehr selten nicht so, aber es ist dann nicht schlimm.
Aber in letzter Zeit habe ich leider manchmal Albträume und träume, dass jemand gestorben ist oder sehr gefährlich krank ist und sterben könnte.
Ich wache nicht in der Nacht auf oder so, aber es belastet mich schon sehr, weil ich das sehr schrecklich finde und dann auf die Idee komme, dass die Person sterben könnte und Angst habe.
Eintrag von Pfötchen am 15. Februar 2021
Morgens aufstehen um 5 Uhr
Eintrag von Hermine Granger am 26. März 2021
Ähm einfach mal auf der anderen Seite schlafen?
Eintrag von benni22 am 22. Januar 2022
Hi, ich habe das Problem, dass ich zwar gut schlafen kann, aber wenn ich zum Beispiel um 0:00 Uhr in's Bett gehe, um 06:00 Uhr aufwache, wach bin und nicht mehr einschlafen kann. Habt ihr Tipps, wie ich durchschlafen kann?
Eintrag von Senga am 23. Januar 2022
Also ich denke mir immer eine Geschichte aus. Die darf dann aber nicht so sein, mit "Sie stöhnte. Das konnte doch nicht war sein!" sondern die Geschichte muss vor deinem inneren Auge sichtbar sein. Also du musst hören, wie sie stöhnt und dann "Das kann doch echt nicht war sein!" sagt. Ich nehme meistens was ganz normales, z. B. wie ich mit meinen Freunden in der Pause über irgendetwas rede. So mache ich das immer!
Eintrag von Nari am 01. Dezember 2022
Senga, das mache ich auch immer. Ich denke mir immer Geschichten aus, die ich mir als Film vorstelle.
Ich finde, das hilft am besten!!
Ich stelle mir oft vor, wie die Geschichten, die ich in echt schreibe, weitergehen könnten und meistens habe ich vor dem Einschlafen die besten Ideen.
Eintrag von Flory am 08. März 2024
Ich denke mir auch gerne Geschichten aus. Manchmal stelle ich mir z.B. Buchfiguren oder sogar die Figuren aus meinen eigenen Geschichten vor, die ich geschrieben habe, dass ich sie in echt treffe. Es sind oft komische und unlogische Geschichten ohne Logik oder Vorgeschichte, aber das macht nichts.
Ich habe mir vor Kurzem vorgestellt, dass ich mich mit den Hauptpersonen von meiner aktuellsten Geschichte anfreunde und dass sie meinen Bruder treffen, aber mit ihm streiten, und dass ich versuche den Streit zu lösen. Das klingt nicht gerade nach einer entspannenden Einschlafhilfe, aber für mich funktioniert es!
Eintrag von Naariia am 03. Juni 2024
Ich denke mir auch Geschichten aus. Manchmal wenn ich nicht einschlafen kann, gehe ich noch ans Handy und lenke mich ab, meistens werden meine Augen dann bald müde und ich kann danach schnell schlafen.